КОТЛЕТЫ ОВОЩНЫЕ Пропустить все овощи через мясорубку. Переложить в сито и дать стечь соку.. Добавить в полученную массу манку, яйцо, майонез, соль .перец и порезанную зелень, чеснок. Все хорошо перемешать и поставить в сторону на 20 минут ,чтобы манка набухла. Растительное масло разогреть на сковороде . Фарш брать ложкой и жарить до образования золотистой корочки.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 5 шт. Вес 1-ой порции 137 гр. Калорийность одной порции 201 Ккал. Содержание белков в одной порции 6 гр. Содержание жиров в одной порции 7 гр. Содержание углеводов в одной порции 25 гр.
На 100 гр.
Калорийность
146.43
ККал
Белки
4.37
гр.
Жиры
5.39
гр.
Углеводы
18.34
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 20 минут.
Продукты
Морковь
2 штуки
Лук репчатый
1 штука
Чеснок зубчик
3 штуки
Крупа манная
4-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое
1 штука
Майонез 67%
2-е столовых ложки
Укроп зелень
1 пучок
Картофель
4 штуки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
