КРЕВЕТКИ С КРЕМОМ ИЗ МАНГО Соус чили смешать с черным перцем, соевым соусом, лимонным соком, измельченным чесноком. Креветки очистить и оставить на 1,5 часа в маринаде. Манго очистить, мякоть измельчить и положить в блендер,положить кокосовую и миндальную стружку, взбить до однородной массы. Креветки обжарить в течении 3 минут. Подавать с кремом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 6 шт. Вес 1-ой порции 103 гр. Калорийность одной порции 149 Ккал. Содержание белков в одной порции 9 гр. Содержание жиров в одной порции 8 гр. Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность
144.97
ККал
Белки
8.77
гр.
Жиры
8.12
гр.
Углеводы
3.57
гр.
Время предварительной подготовки 1 час 30 минут. Ориентировочное время приготовления 1 час 30 минут - 2 часа.
Продукты
Масло растительное
2-е столовых ложки
Перец черный молотый
1/2 чайной ложки
Соус острый Чили
2-е столовых ложки
Соус соевый
2-е столовых ложки
Чеснок зубчик
1 штука
Сок лимонный
2-е чайных ложки
Манго
1 штука
Кокосовая стружка
1-а чайная ложка
Миндальная стружка
1-а чайная ложка
Креветки тигровые
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
