ЛОДОЧКИ Воду довести до кипения,посолить и влить 3 ст. ложки растительного масла. Положить макароны и варить до полуготовности. В фарш добавить прокрученные на мясорубке лук и чеснок,мелко порезанную зелень,соль и перец. Все хорошо перемешать. Выложить на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить фарш до готовности. Каждую ракушку начинить фаршем. Уложить на смазанный растительным маслом противень , поставить в разогретую духовку на 15-20 минут. Посыпать рубленной зеленью .
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 8 шт. Вес 1-ой порции 147 гр. Калорийность одной порции 496 Ккал. Содержание белков в одной порции 15 гр. Содержание жиров в одной порции 30 гр. Содержание углеводов в одной порции 42 гр.
На 100 гр.
Калорийность
337.65
ККал
Белки
10.22
гр.
Жиры
20.27
гр.
Углеводы
28.71
гр.
Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.
Продукты
Макаронные изделия
500 гр.
Фарш смешаный
500 гр.
Чеснок зубчик
3 штуки
Масло растительное
100 мл.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Базилик зелень
1 пучок
Укроп зелень
1 пучок
Лук репчатый
1 штука
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания