БЛИНЧИКИ С АРОМАТНЫМ МАЛОСОЛЬНЫМ ЛОСОСЕМ Яйца .сахар и соль хорошо взбить. Добавить теплое молоко, воду и растительное масло, перемешать и добавить просеянную муку. Перемешать, чтобы не было комочков. На сковороде на растительном масле пожарить блинчики . Начинка. Рыбу и зелень порезать и перемешать, полить лимонным соком, маслом и посыпать перцем. Дать постоять 10 минут. Когда блинчики остынут, начинить их рыбой и завернуть.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 152 гр. Калорийность одной порции 390 Ккал. Содержание белков в одной порции 13 гр. Содержание жиров в одной порции 26 гр. Содержание углеводов в одной порции 21 гр.
На 100 гр.
Калорийность
256.31
ККал
Белки
8.21
гр.
Жиры
17.28
гр.
Углеводы
13.73
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 минут - 1 час.
Продукты
Лосось малосольный
500 гр.
Лимон
1 штука
Укроп зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Масло оливковое
1-а чайная ложка
Перец кайенский
1-а чайная ложка
Сметана 20 %
200 гр.
Мука пшеничная высшего сорта
300 гр.
Молоко 3,2%
1-н стакан
Вода
1-н стакан
Яйцо куриное сырое
2 штуки
Сахар
1-а чайная ложка
Соль пищевая
щепотка
Масло растительное
150 мл.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания