МОМЕНТАЛЬНЫЙ САЛАТ Из банки с рыбой слить заливку и размять вилкой. Добавить 4 столовых ложки зеленого горошка, мелко нарезанную луковицу, порубленную зелень и чеснок. Зеленый лук. Заправить майонезом, перемешать и подавать на стол. Приятного аппетита.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 5 шт. Вес 1-ой порции 107 гр. Калорийность одной порции 166 Ккал. Содержание белков в одной порции 11 гр. Содержание жиров в одной порции 17 гр. Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность
154.75
ККал
Белки
10.24
гр.
Жиры
15.46
гр.
Углеводы
3.72
гр.
Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.
Продукты
Горошек зеленый консервированный
100 гр.
Лук красный салатный
1 штука
Лук зеленый
1 пучок
Укроп зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
1 штука
Майонез 67%
3-и столовых ложки
Скумбрия консервированая в масле
200 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания