НОЖКИ В МЕШОЧКЕ Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке и вместе обжарить на растительном масле. Добавить зелень и измельченный чеснок. Сыр натереть на терке. Тесто достать из пакета и разложить на столе,немного раскатать. Голени положить в миску,немного подсолить и поперчить, добавить ароматную приправу для курицы,дать постоять 5 минут. Тесто разрезаем на квадратики примерно 1212 сантиметров, на середину квадратика положить смесь лука и моркови, посыпать сыром. Затем кладем голень и собираем края теста около самого узкого места голени,оставляя суставчик снаружи. Получается мешочек, ставим в разогретую до 200 градусов духовку выпекаем 25-30 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 253 гр. Калорийность одной порции 734 Ккал. Содержание белков в одной порции 29 гр. Содержание жиров в одной порции 54 гр. Содержание углеводов в одной порции 41 гр.
На 100 гр.
Калорийность
290.46
ККал
Белки
11.52
гр.
Жиры
21.37
гр.
Углеводы
16.11
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 20 минут.
Продукты
Тесто слоеное
1 кг. 200 гр.
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Чеснок зубчик
4 штуки
Петрушка зелень
1 пучок
Масло растительное
100 мл.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сыр Голландский
200 гр.
Голень куриная
10 штук
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания