БЫСТРОЕ ЛЕЧО С помидор снять кожицу и пропустить мякоть через мясорубку. Морковь натереть на крупной терке. Лук порезать кубиками. Сладкий перец порезать полосочками. Помидоры положить в кастрюлю и варить 40 минут .Добавить перец черный, перец красный, сахар и соль по вкусу. В кипящие помидоры положить морковь и лук и варить 15 минут, затем добавить порезанный перец и варить еще 15 минут. За 5 минут до окончания добавить уксус.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 28 шт. Вес 1-ой порции 99 гр. Калорийность одной порции 28 Ккал. Содержание белков в одной порции 1 гр. Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность
27.8
ККал
Белки
1.23
гр.
Жиры
0.14
гр.
Углеводы
4.98
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 30 - 45 минут.
Продукты
Помидоры переспевшие
2 кг.
Морковь
2 штуки
Лук репчатый
4 штуки
Перец сладкий красный
4 штуки
Сахар
1-а чайная ложка
Перец черный горошком
1-а чайная ложка
Перец красный молотый
1/2 чайной ложки
Уксус столовый 9 %
1-а чайная ложка
Соль по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания