РЫБНЫЕ ОЛАДЬИ Рыбное филе, луковицу и чеснок пропустить через мясорубку. Зелень очень мелко измельчить. В миске смешать фарш, зелень, яйца, майонез и манку. Посолить и поперчить. Дать настояться минут 15 , для того чтобы манка набухла. Растительное масло разогреть и жарить оладья до получения золотистой корочки.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 5 шт. Вес 1-ой порции 147 гр. Калорийность одной порции 234 Ккал. Содержание белков в одной порции 19 гр. Содержание жиров в одной порции 13 гр. Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность
159.67
ККал
Белки
12.81
гр.
Жиры
8.86
гр.
Углеводы
5.59
гр.
Ориентировочное время приготовления 35 - 45 минут.
Продукты
Яйцо куриное сырое
2 штуки
Крупа манная
2-е столовых ложки
Лук репчатый
1 штука
Укроп зелень
2 пучка
Чеснок зубчик
3 штуки
Майонез 67%
1-а чайная ложка
Масло растительное
50 мл.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Филе трески
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
