САЛАТ ВКУСНЮЩИЙ-ДОРОГУЩИЙ Рис отварить до рассыпчатого состояния. Яйца отварить и порезать. Кальмара почистить , положить в кипящую подсоленную воду и варить ровно 3 минуты. Порезать кольцами. Отварить щупальца осьминога и нарезать . Крабовое мясо мелко нарезать. Мелкие креветки отварить. Крупные креветки отварить и почистить. Кальмары,мелкие креветки, крабовое мясо,щупальца осьминога, яйца и рис смешать,слегка посолить и заправить майонезом. Посыпать лимонным перцем. Выложить в салатницу. Сверху украсить большими креветками и красной икрой. На отдельной тарелочке подать порезанный тонкими кольцами лимон и листья петрушки.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 11 шт. Вес 1-ой порции 146 гр. Калорийность одной порции 254 Ккал. Содержание белков в одной порции 20 гр. Содержание жиров в одной порции 17 гр. Содержание углеводов в одной порции 6 гр.
На 100 гр.
Калорийность
173.94
ККал
Белки
13.5
гр.
Жиры
11.44
гр.
Углеводы
4.42
гр.
Ориентировочное время приготовления 35 минут - 1 час.
Продукты
Кальмар
1 штука
Мидии очищенные
200 гр.
Креветки очищенные
200 гр.
Креветки тигровые
200 гр.
Осьминог
200 гр.
Краб мясо
100 гр.
Икра красная
100 гр.
Майонез 67%
200 гр.
Лимон
1 штука
Соль по вкусу
Перец лимонный
1/2 чайной ложки
Петрушка зелень
1 пучок
Яйцо куриное сырое
3 штуки
Рис длиннозернистый
1/2 стакана
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
