САЛАТ ИЗ ТОПИНАМБУРА № 1. Топинамбур очень полезен, хотя и отличается оригинальным вкусом. Топинамбур промыть и натереть на крупной терке вместе с яблоками. Яйца отварить и мелко порезать. Посолить и поперчить , заправить майонезом . Присыпать зеленью. Приятного аппетита.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 9 шт. Вес 1-ой порции 102 гр. Калорийность одной порции 77 Ккал. Содержание белков в одной порции 3 гр. Содержание жиров в одной порции 3 гр. Содержание углеводов в одной порции 10 гр.
На 100 гр.
Калорийность
75.57
ККал
Белки
2.61
гр.
Жиры
3.15
гр.
Углеводы
9.55
гр.
Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.
Продукты
Яблоки сладкие
2 штуки
Яйцо куриное сырое
2 штуки
Майонез 30 %
50 гр.
Петрушка зелень
1 пучок
Топинамбур
400 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания