САЛАТ КУКУРУЗНЫЙ Капусту нашинковать , слегка посолить, полить лимонным соком и помять. С кукурузы слить сок. Зелень порезать, салат порвать кусочками. В салатнице перемешать капусту, кукурузу, зелень и салат перемешать. Добавить порезанную соломкой ветчину. Добавить перец. Заправить все майонезом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 9 шт. Вес 1-ой порции 155 гр. Калорийность одной порции 161 Ккал. Содержание белков в одной порции 10 гр. Содержание жиров в одной порции 11 гр. Содержание углеводов в одной порции 7 гр.
На 100 гр.
Калорийность
103.87
ККал
Белки
6.31
гр.
Жиры
6.81
гр.
Углеводы
4.3
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.
Продукты
Кукуруза консервированная
200 гр.
Ветчина
300 гр.
Салат
50 гр.
Укроп зелень
1 пучок
Петрушка зелень
1 пучок
Соль, перец лимонный по вкусу
Майонез 30 %
100 гр.
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Капуста белокочанная 1/2 кочана
1 штука
Перец красный молотый
щепотка
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
