СЫРНЫЕ СПИРАЛЬКИ Тесто разморозить , раскатать в квадратный пласт. Смазать тесто взбитым желтком и посыпьте половину теста тертым сыром. Накройте второй половиной теста, согнув пласт пополам. Раскатайте тесто скалкой до прежних размеров и опять согните пополам. Так повторите 4 раза. Пласт теста нарежьте полосками , шириной примерно 2-3 см. Скрутите полоски спиральками и положите их на смоченный водой холодный противень. Смажьте спиральки взбитым желтком и посыпьте кунжутом и тмином. Духовку разогреть до 150 градусов и выпекать спиральки до приятного золотистого цвета.
ПОСЫПКУ СПИРАЛЕК МОЖНО СДЕЛАТЬ ЛЮБУЮ. ПО ВАШЕМУ ВКУСУ. Приятного аппетита.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 13 шт. Вес 1-ой порции 100 гр. Калорийность одной порции 348 Ккал. Содержание белков в одной порции 9 гр. Содержание жиров в одной порции 25 гр. Содержание углеводов в одной порции 23 гр.
На 100 гр.
Калорийность
347.54
ККал
Белки
8.92
гр.
Жиры
25.15
гр.
Углеводы
22.85
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.
Продукты
Желток яичный
2 штуки
Сыр Голландский
250 гр.
Тмин
1/2 чайной ложки
Кунжут
1/2 чайной ложки
Тесто слоеное
1 кг.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания