ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ Творог растереть. Яйца взбить и добавить к ним сметану, муку, соль, сахар, ванилин, корицу и творог. Все перемешать. Сформировать небольшие оладьи и обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 3 шт. Вес 1-ой порции 164 гр. Калорийность одной порции 482 Ккал. Содержание белков в одной порции 17 гр. Содержание жиров в одной порции 34 гр. Содержание углеводов в одной порции 22 гр.
На 100 гр.
Калорийность
293.51
ККал
Белки
10.55
гр.
Жиры
20.89
гр.
Углеводы
13.18
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 25 минут.
Продукты
Яйцо куриное сырое
3 штуки
Мука пшеничная высшего сорта
1-а столовая ложка
Сметана 20 %
1-а столовая ложка
Сахар
2-е столовых ложки
Ванилин
1/2 чайной ложки
Масло растительное
50 мл.
Корица молотая
щепотка
Творог жирный
250 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания