ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПО-КИТАЙСКИ Цветную капусту разделить на небольшие соцветия, морковь порезать средними брусочками, перец порезать крупными кусочками. Все сложить в кастрюлю с плотной крышкой. Готовим маринад. Все продукты для маринада перемешать, выдавить чеснок. Довести до кипения и залить овощи. Выдержать 2 дня в прохладном месте. При желании можно полить растительным маслом и соевым соусом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 23 шт. Вес 1-ой порции 102 гр. Калорийность одной порции 73 Ккал. Содержание белков в одной порции 1 гр. Содержание жиров в одной порции 2 гр. Содержание углеводов в одной порции 12 гр.
На 100 гр.
Калорийность
71.36
ККал
Белки
1.32
гр.
Жиры
2.26
гр.
Углеводы
11.42
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.
Продукты
Морковь
2 штуки
Перец сладкий красный
2 штуки
Соус соевый
50 гр.
Масло растительное
50 мл.
Капуста цветная
1 штука
Вода
2-а стакана
Уксус столовый 6 %
1-н стакан
Соль пищевая
3-и чайных ложки
Сахар
1-н стакан
Лавровый лист
2 штуки
Чеснок зубчик
3 штуки
Перец черный горошком
1/2 чайной ложки
Приправа для корейской моркови
1-а чайная ложка
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания