ШАШЛЫК В ОСТРОМ ГРАНАТОВОМ СОУСЕ Мясо нарезать кусочками 44 см. Перекладываем в глубокую миску, добавить нарезанные кольцами лук и лимоны, соль, аджику, измельченные базилик и кинзу. Заливаем соком. Все хорошо перемешать и поставить мариноваться на 3 часа.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 14 шт. Вес 1-ой порции 252 гр. Калорийность одной порции 652 Ккал. Содержание белков в одной порции 24 гр. Содержание жиров в одной порции 43 гр. Содержание углеводов в одной порции 11 гр.
На 100 гр.
Калорийность
259.19
ККал
Белки
9.68
гр.
Жиры
17.11
гр.
Углеводы
4.37
гр.
Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.
Продукты
Сок гранатовый
1 л.
Лимон
2 штуки
Лук репчатый
3 штуки
Соус шашлычный
2-е чайных ложки
Соль по вкусу
Базилик зелень
1 пучок
Кинза зелень
1 пучок
Свинина шейка
3 кг.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания