ОЛАДЬИ КАРТОФЕЛЬНЫЕ Картофель почистить и натереть на терке,добавить муку, яйцо и соль с перцем. Растительное масло разогреть на сковороде и выкладывать ложкой небольшие порции картофельной смеси . Жарить до готовности. Лук почистить и порезать, обжарить на сливочном масле. Оладьи полить луковой поджаркой и подавать со сметаной. Приятного аппетита. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 4 шт. Вес 1-ой порции 160 гр. Калорийность одной порции 466 Ккал. Содержание белков в одной порции 6 гр. Содержание жиров в одной порции 36 гр. Содержание углеводов в одной порции 27 гр.
На 100 гр.
Калорийность
290.48
ККал
Белки
3.43
гр.
Жиры
22.31
гр.
Углеводы
16.54
гр.
Ориентировочное время приготовления 25 - 40 минут.
Продукты
Картофель
4 штуки
Мука пшеничная высшего сорта
3-и столовых ложки
Яйцо куриное сырое
1 штука
Соль, перец черный молотый по вкусу
Масло растительное
70 мл.
Лук репчатый
2 штуки
Масло сливочное несоленое
100 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания