БЛИНЧИКИ КЕФИРНЫЕ Кефир, соль, сметану и яйцо перемешать. Добавить муку, соду. Сыр натереть и добавить в блинное тесто. Хорошо взбить. На сковороде разогреть растительное масло и выпекать блины. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 143 гр. Калорийность одной порции 345 Ккал. Содержание белков в одной порции 10 гр. Содержание жиров в одной порции 12 гр. Содержание углеводов в одной порции 47 гр.
На 100 гр.
Калорийность
241.5
ККал
Белки
6.65
гр.
Жиры
8.47
гр.
Углеводы
32.75
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.
Продукты
Кефир жирный
500 мл.
Яйцо куриное сырое
1 штука
Сахар
250 гр.
Соль пищевая
1/3 чайной ложки
Сметана 20 %
100 гр.
Мука пшеничная высшего сорта
400 гр.
Сода
1/2 чайной ложки
Уксус столовый 6 %
5-ть капель
Сыр Пошехонский
150 гр.
Масло растительное
50 мл.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания