БЛИНЫ С ПИКАНТНОЙ НАЧИНКОЙ Яйца взбить с молоком,добавить половину измельченной петрушки, половину измельченного укропа,соль , перец и муку. Перемешать. Еще раз перемешать блинное тесто и выпекать на растительном масле тонкие блинчики. Базилик измельчить, чеснок натереть. Смешать всю зелень с творогом. Посолить по вкусу и добавить порезанную ветчину. На каждый блинчик выложить немного творожной смеси и свернуть трубочкой. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 7 шт. Вес 1-ой порции 143 гр. Калорийность одной порции 374 Ккал. Содержание белков в одной порции 17 гр. Содержание жиров в одной порции 22 гр. Содержание углеводов в одной порции 20 гр.
На 100 гр.
Калорийность
261.08
ККал
Белки
11.88
гр.
Жиры
15.67
гр.
Углеводы
13.87
гр.
Время предварительной подготовки 20 минут. Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.
Продукты
Яйцо куриное сырое
3 штуки
Молоко 3,2%
200 мл.
Мука пшеничная высшего сорта
200 гр.
Масло растительное
3-и столовых ложки
Ветчина
200 гр.
Творог жирный
250 гр.
Чеснок зубчик
3 штуки
Петрушка зелень
1 пучок
Укроп сухой
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Соль, красный молотый перец по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания