БЫСТРАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ ПИЦЦА Картофель почистить, нарезать и варить до готовности. Слить. Лук,фарш и грибы нарезать и обжарить на сливочном масле до золотистого цвета. Масло слить в картофельное пюре, добавить сырое яйцо и перемешать. Картофельное пюре выложить ровным слоем в форму для запекания. Сверху уложить грибы, лук и фарш. Добавить копченную колбасу. Сверху помидоры, оливки, чеснок, молотую паприку и петрушку. Засыпать все натертым сыром и поставить в разогретую до 170 градусов духовку на 15-20 минут. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 9 шт. Вес 1-ой порции 153 гр. Калорийность одной порции 245 Ккал. Содержание белков в одной порции 11 гр. Содержание жиров в одной порции 17 гр. Содержание углеводов в одной порции 13 гр.
На 100 гр.
Калорийность
160.35
ККал
Белки
6.97
гр.
Жиры
10.82
гр.
Углеводы
8.57
гр.
Ориентировочное время приготовления 50 минут - 1 час 10 минут.
Продукты
Картофель
8 штук
Фарш смешаный
150 гр.
Соль по вкусу
Перец красный молотый
щепотка
Паприка молотая
1/2 чайной ложки
Лук репчатый
1 штука
Грибы шампиньоны
100 гр.
Масло сливочное несоленое
1-а столовая ложка
Колбаса варено-копченая сервелат
100 гр.
Оливки консервированные без косточек
1-а чайная ложка
Чеснок зубчик
1 штука
Петрушка зелень
1 пучок
Яйцо куриное сырое
1 штука
Помидоры красные
1 штука
Сыр Голландский
150 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания