ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ Капусту очень мелко нашинковать, добавить фарш и отваренный рис ,соль, перец , чеснок и мелко нарубленную зелень,немного муки. Сформировать котлетки, обвалять их в муке и обжарить на растительном масле на сковороде. Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на крупной терке. Овощи обжарить на растительном масле, добавить томатную пасту, немного воды и тушить минут 5. Обжаренные котлеты переложить в глубокий лист . Залить наполовину котлеты, сверху полить сметаной и поставить в разогретую духовку на 20-25 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 150 гр. Калорийность одной порции 303 Ккал. Содержание белков в одной порции 8 гр. Содержание жиров в одной порции 19 гр. Содержание углеводов в одной порции 16 гр.
На 100 гр.
Калорийность
202.81
ККал
Белки
5.48
гр.
Жиры
12.58
гр.
Углеводы
10.9
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 30 минут.
Продукты
Фарш свиной
500 гр.
Рис отваренный
1-н стакан
Капуста белокочанная кочан
400 гр.
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Томатная паста
1-а столовая ложка
Сметана 20 %
100 гр.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Чеснок зубчик
2 штуки
Петрушка зелень
1 пучок
Мука пшеничная высшего сорта
100 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
