ОРЕХОВЫЙ СОУС Орехи обжарить. Измельчить орехи. Чеснок измельчить, зелень порубить. Ржаной хлеб поджарить. Растереть, чтобы получились сухари. В миске смешать орехи,чеснок, зелень кинзы и черемши, соль, перцы, сухой базилик. Хорошо растереть и тонкой струйкой влить растительное масло. Добавить сухари, лимонный сок. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 12 шт. Вес 1-ой порции 50 гр. Калорийность одной порции 246 Ккал. Содержание белков в одной порции 3 гр. Содержание жиров в одной порции 23 гр. Содержание углеводов в одной порции 7 гр.
На 100 гр.
Калорийность
488.43
ККал
Белки
6.45
гр.
Жиры
45.12
гр.
Углеводы
13.06
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 25 минут.
Продукты
Орехи грецкие очищеные
1-н стакан
Черемша
1 пучок
Чеснок зубчик
5 штук
Кинза зелень
1 пучок
Соль по вкусу
Перец чили молотый
щепотка
Перец душистый молотый
щепотка
Базилик сухой
щепотка
Масло растительное
150 мл.
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Хлеб ржаной
100 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания