КАПУСТНЫЙ САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ Капусту нашинковать,морковь натереть. Зеленый лук,укроп,кинзу и чеснок порубить. Сладкий перец порезать. Чернослив порезать. В салатнице смешать капусту,перец,зелень, чеснок и все специи. Сбрызнуть лимонным соком. Добавить чернослив и грецкие орехи. Заправить сметаной. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 4 шт. Вес 1-ой порции 169 гр. Калорийность одной порции 142 Ккал. Содержание белков в одной порции 5 гр. Содержание жиров в одной порции 8 гр. Содержание углеводов в одной порции 14 гр.
На 100 гр.
Калорийность
83.98
ККал
Белки
2.67
гр.
Жиры
4.6
гр.
Углеводы
8.01
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 35 минут.
Продукты
Капуста белокочанная 1/4 кочана
1 штука
Морковь
Лук зеленый
1 пучок
Сметана 20 %
100 гр.
Чеснок зубчик
2 штуки
Кинза зелень
1 пучок
Сок лимонный
1/2 чайной ложки
Укроп зелень
1 пучок
Чернослив сухофрукт
50 гр.
Перец сладкий желтый
1 штука
Орехи грецкие очищеные
20 гр.
Перец черный молотый
щепотка
Соль по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
