ОКОРОЧКА В ТОМАТАХ Окорочка порезать,посолить,поперчить,сбрызнуть лимоном и дать постоять 15 минут. Ошпарить переспевшие помидоры,снять кожицу и пропустить через мясорубку вместе с чесноком,луком. Переложить эту смесь в окорочка,добавить зелень,перемешать. Поставить в прохладное место на 7-10 часов. Форму смазать маслом и выложить куски курицы вместе с томатами. Сверху положить нарезанные помидоры. Поставить в разогретую духовку на примерно 1 час. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 12 шт. Вес 1-ой порции 196 гр. Калорийность одной порции 219 Ккал. Содержание белков в одной порции 23 гр. Содержание жиров в одной порции 12 гр. Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность
111.8
ККал
Белки
11.51
гр.
Жиры
6.2
гр.
Углеводы
2.21
гр.
Время предварительной подготовки 7 часов 20 минут. Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 15 минут.
Продукты
Окорочок куриный
6 штук
Помидоры переспевшие
6 штук
Помидоры красные
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Соль, перец черный молотый по вкусу
Масло растительное
1-а столовая ложка
Перец красный молотый
1/3 чайной ложки
Чеснок зубчик
4 штуки
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Укроп зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Петрушка зелень
1 пучок
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
