ЛЕТНИЙ САЛАТ Салат,помидоры,перец и огурец порезать. Все переложить в салатницу. Ветчину и сыр порезать и добавить в салат. Укроп и чеснок порубить,красный лук порезать,сбрызнуть лимонным соком и переложить к овощам. Готовим заправку для салата. Масло,горчицу,лимонный сок,соевый перец и 2 вида перцев перемешать. Добавить в салат. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 7 шт. Вес 1-ой порции 140 гр. Калорийность одной порции 182 Ккал. Содержание белков в одной порции 9 гр. Содержание жиров в одной порции 14 гр. Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность
130.6
ККал
Белки
6.24
гр.
Жиры
10.34
гр.
Углеводы
3.28
гр.
Ориентировочное время приготовления 15 - 20 минут.
Продукты
Перец сладкий желтый
1 штука
Огурцы свежие
1 штука
Помидоры красные
3 штуки
Укроп зелень
1 пучок
Салат
1 пучок
Сыр Эмменталь
100 гр.
Чеснок зубчик
1 штука
Ветчина
100 гр.
Соль по вкусу
Лук красный салатный
1 штука
Масло растительное
2-е столовых ложки
Горчица столовая
1/2 чайной ложки
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Перец душистый молотый
щепотка
Перец красный молотый
щепотка
Соус соевый
1-а чайная ложка
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
