КАРТОФЕЛЬ ПИКАНТНЫЙ картофель обмыть. Сверху ножом сделать надрез, завернуть в фольгу и поставить в духовку на 30-40 минут. Масло размягчить,добавить зелень,чеснок специи. Готовый картофель достать из духовки и в разрез положить немного пикантного сливочного масла. Сверху слегка присыпать морской солью. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 8 шт. Вес 1-ой порции 153 гр. Калорийность одной порции 180 Ккал. Содержание белков в одной порции 3 гр. Содержание жиров в одной порции 10 гр. Содержание углеводов в одной порции 20 гр.
На 100 гр.
Калорийность
117.62
ККал
Белки
2.12
гр.
Жиры
6.77
гр.
Углеводы
12.97
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 50 минут.
Продукты
Картофель молодой
1 кг.
Перец черный молотый
1/3 чайной ложки
Соль морская
щепотка
Масло сладко-сливочное несоленое
100 гр.
Петрушка зелень
1 пучок
Укроп зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
4 штуки
Перец душистый молотый
1/2 чайной ложки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания