Гарниры

КАРТОФЕЛЬ ПИКАНТНЫЙ
картофель обмыть. Сверху ножом сделать надрез, завернуть в фольгу и поставить в духовку на 30-40 минут. Масло размягчить,добавить зелень,чеснок специи. Готовый картофель достать из духовки и в разрез положить немного пикантного сливочного масла. Сверху слегка присыпать морской солью.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 153 гр.
Калорийность одной порции 180 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 10 гр.
Содержание углеводов в одной порции 20 гр.
На 100 гр.
Калорийность 117.62 ККал
Белки 2.12 гр.
Жиры 6.77 гр.
Углеводы 12.97 гр.


Ориентировочное время приготовления 30 - 50 минут.

Продукты
Картофель молодой 1 кг.
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки
Соль морская щепотка
Масло сладко-сливочное несоленое 100 гр.
Петрушка зелень 1 пучок
Укроп зелень 1 пучок
Чеснок зубчик 4 штуки
Перец душистый молотый 1/2 чайной ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2024 Научу готовить