САЛАТ КАПУСТНО-ЯБЛОЧНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ Капусту мелко нашинковать, яблоко натереть на терке, перемешать, слегка помять, добавить лимонный сок, соус и масло. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 2 шт. Вес 1-ой порции 163 гр. Калорийность одной порции 144 Ккал. Содержание белков в одной порции 4 гр. Содержание жиров в одной порции 10 гр. Содержание углеводов в одной порции 10 гр.
На 100 гр.
Калорийность
88.31
ККал
Белки
2.15
гр.
Жиры
6.15
гр.
Углеводы
6.15
гр.
Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.
Продукты
Капуста белокочанная кочан
200 гр.
Яблоки кислые
100 гр.
Масло оливковое
20 мл.
Соус соевый
30 гр.
Сок лимонный
10 мл.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания