Очень часто, решившись правильно питаться, мы не ограничиваемся диетами. И это правильно, ведь неграмотно подобранная диета может сильно навредить организму. Очень часто, диета-это произвольный набор малокалорийных продуктов продуктов. Но в основном, это только кажется.
Для грамотного подсчета калорий, необходимо знать калорийность продуктов, составляющих наш рацион. Но часто бывает так, что нет возможности узнать калорийность нужного продукта. Ну нет на упаковке указания калорийности и состава продукта. Вот для этого и существуют таблицы, в которых можно калории скачать.
И это на самом деле очень удобно. Если вы смогли калории скачать, то теперь очень быстро можете рассчитать количество калорий, которые вы употребили.
Вы сможете легко следить за своим рационом, не употреблять большее количество калорий, которое вам необходимо. Кроме того, если вы зайдете на этот сайт, вы сможете не только калории скачать, а еще и узнать полный состав продуктов: жиров, белков, углеводов. А так же рассчитать, как изменяются состав и калорийность после различной термической обработки. Вы сможете не только калории скачать определенного одного блюда, но и рассчитать полную калорийность сложного блюда, например супов, второго блюда или десертов.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания