На 100 гр. необработанного продукта "Хлопья овсяные":
Калорийность
305
Ккал.
Белки
11
Гр.
Жиры
6.2
Гр.
Углеводы
51
Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 305 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Хлопья овсяные вырабатываются из крупы овсяной целой высшего сорта. Хлопья овсяные очень быстро готовятся и в процессе варки сохраняют форму. Овсяная крупа богата белками, углеводами, калием, фосфором, цинком, фтором, йодом, провитамином A, витаминами группы В. Хлопья овсянки содержат почти все необходимые человеку полезные аминокислоты и микроэлементы, включая железо и эфирные масла.
В овсянке содержатся уникальные растворимые полисахариды. Они улучшают состояние кожи, а также функционирование кишечника. В овсянке много биотина - витамина Н. Блюда, приготовленные из овсянки, помогают выводить из организма избыточный холестерин.
