Салаты, закуски

ВИНЕГРЕТ
Картофель, свеклу и морковь сварите, очистите и нарежьте кубиками.
Мелко нарежьте лук, измельчите маринованные огурцы.
Смешайте все овощи в глубокой миске, добавьте фасоль, горошек.
Оставшиеся ингредиенты смешайте в отдельной емкости, тщательно перемешайте.
Готовой заправкой залейте салат, перемешайте.
Поставьте винегрет на полчаса в холодильник перед тем, как подавать на стол.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 24 шт.
Вес 1-ой порции 100 гр.
Калорийность одной порции 127 Ккал.
Содержание белков в одной порции 2 гр.
Содержание жиров в одной порции 9 гр.
Содержание углеводов в одной порции 9 гр.
На 100 гр.
Калорийность 126,11 ККал
Белки 2,12 гр.
Жиры 8,72 гр.
Углеводы 9,38 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Фасоль красная консервированная 250 гр.
Горчица столовая 2-е столовых ложки
Горошек зеленый консервированный 1-н стакан
Уксус винный 3 % 1-н стакан
Картофель вареный 600 гр.
Лук репчатый 1 штука
Морковь 3 штуки
Огурцы соленые 250 гр.
Масло растительное 1-н стакан
Соль пищевая 1-а чайная ложка
Свекла вареная 300 гр.
Сахар-песок 1-а столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу


На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Рецепт "ВИНЕГРЕТ" используется в диете Диета Спичка

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить