Мы обновляем это меню еженедельно. Хотите большего разнообразия? Используйте
Калейдоскоп готовых меню.
Если Вы на диете, или просто следите за калорийностью, содержанием белков, жиров, углеводов в Вашем меню, воспользуйтесь новой функцией в "Калейдоскопе" -
составлением меню по заданным парметрам.
МАКАРОНЫ С ЛИСИЧКАМИ В глубокой сковороде разогреть сливочное и растительное масло. Положить в масло измельченный чеснок и обжарить 3 минуты. Затем чеснок достать и выбросить. В это же масло добавить нарезанные лисички, посолить , поперчить и готовить минут 20. В другой сковороде обжарить лук, нарезанный полукольцами. Переложить лук к грибам и влить белое вино. Тушить еще 10 минут. Макароны отварить до готовности. Готовые грибы переложить в макароны и посыпать тертым сыром. Посыпать рубленной зеленью и подавать горячими.
Вес одной порции 200 гр. Количество порций 8 шт. Калорийность одной порции 543 Ккал. Содержание белков в одной порции 12 гр. Содержание жиров в одной порции 38 гр. Содержание углеводов в одной порции 39 гр.
Ориентировочное время приготовления 40 - 45 минут.
Продукты
Макаронные изделия
500 гр.
Масло растительное
8-мь столовых ложек
Масло сливочное несоленое
3-и столовых ложки
Чеснок зубчик
3 штуки
Соль по вкусу
Вино сухое белое
50 мл.
Сыр Российский
150 гр.
Укроп зелень
1 пучок
Грибы лисички
500 гр.
Лук репчатый
1 штука
БЛИНЧИКИ С ЛУКОМ Из дрожжей,муки,воды,сахара и соли замесить тесто. Поставить в теплое место и дать тесту подойти. В это время нарезаем лук и обжариваем на масле . Немного остудить и добавить в тесто. Дать тесту постоять еще 15-20 минут. Выпекать как обыкновенные блины. Вес одной порции 150 гр. Количество порций 6 шт. Калорийность одной порции 417 Ккал. Содержание белков в одной порции 9 гр. Содержание жиров в одной порции 16 гр. Содержание углеводов в одной порции 55 гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 10 минут.
Продукты
Мука пшеничная высшего сорта
500 гр.
Вода
2-а стакана
Сахар
1-а столовая ложка
Масло растительное
1/2 стакана
Соль пищевая
1/3 чайной ложки
Лук репчатый
2 штуки
Дрожжи сухие
20 гр.
Суммарная калорийность одной порции завтрака 960 Ккал. Суммарное содержание белков в одной порции завтрака 21 гр. Суммарное содержание жиров в одной порции завтрака 54 гр. Суммарное содержание углеводов в одной порции завтрака 94 гр.
Среднее время приготовления всех блюд завтрака 1 час.
Хотите научиться готовить эти рецепты?
Переходите по ссылке готовить
На печать выводится черно-белый текст без графики.
На принтер выводится уже просуммированный список продуктов
- не нужно вручную суммировать ингридиенты каждого блюда.
