ВИНЕГРЕТ Картофель, свеклу и морковь сварите, очистите и нарежьте кубиками. Мелко нарежьте лук, измельчите маринованные огурцы. Смешайте все овощи в глубокой миске, добавьте фасоль, горошек. Оставшиеся ингредиенты смешайте в отдельной емкости, тщательно перемешайте. Готовой заправкой залейте салат, перемешайте. Поставьте винегрет на полчаса в холодильник перед тем, как подавать на стол. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 24 шт. Вес 1-ой порции 100 гр. Калорийность одной порции 127 Ккал. Содержание белков в одной порции 2 гр. Содержание жиров в одной порции 9 гр. Содержание углеводов в одной порции 9 гр.
На 100 гр.
Калорийность
126.11
ККал
Белки
2.12
гр.
Жиры
8.72
гр.
Углеводы
9.38
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.
Продукты
Фасоль красная консервированная
250 гр.
Горчица столовая
2-е столовых ложки
Горошек зеленый консервированный
1-н стакан
Уксус винный 3 %
1-н стакан
Картофель вареный
600 гр.
Лук репчатый
1 штука
Морковь
3 штуки
Огурцы соленые
250 гр.
Масло растительное
1-н стакан
Соль пищевая
1-а чайная ложка
Свекла вареная
300 гр.
Сахар-песок
1-а столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики. Рецепт "ВИНЕГРЕТ" используется в диете Диета Спичка
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания