Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Шпинат - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Шпинат":
Калорийность 22 Ккал.
Белки 2,9 Гр.
Жиры 0,3 Гр.
Углеводы 2 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 22 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания


Шпинат-очень ценится в кулинарии, косметологии и народной медициной. В листьях шпината содержится очень много белков. Шпинат возбуждает деятельность поджелудочной железы и стимулирует работу кишечника. Шпинат кроме огромного содержания витаминов содержит много белка и железа. Шпинат надо употреблять беременным, детям, ослабленным людям и при диетическом питании.

Продукт "Шпинат" используется в диете Диета натуропатов

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить