Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Сметана 20 % - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Сметана 20 %":
Калорийность 206 Ккал.
Белки 2.8 Гр.
Жиры 20 Гр.
Углеводы 3.2 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 206 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания


Продукт "Сметана 20 %" используется в рецептах:

БИТОЧКИ В СМЕТАНЕ
БЛИНЧИКИ С АРОМАТНЫМ МАЛОСОЛЬНЫМ ЛОСОСЕМ
БОРЩ ВЕСЕННИЙ СО ЩАВЕЛЕМ
БЫСТРЫЙ БАНАНОВЫЙ ПИРОГ
БЫСТРЫЙ КЕКС ИЗ СГУЩЕНКИ
ГОВЯЖИЙ РУЛЕТ С ПЕЧЕНЬЮ
ГОЛУБЦЫ ЗАПЕЧЕНЫЕ
ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ
ЖЮЛЬЕН С ГРИБАМИ
ЗАПЕКАНКА ГРИБНАЯ
ЗАПЕЧЕНАЯ ЧЕРЕШНЯ
ЗЕЛЕНЫЙ СОУС
ЗЕЛЕНЫЙ СОУС
ИНДЕЙКА ЗАПЕЧЕННАЯ
КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ
КОТЛЕТКИ ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ
КОТЛЕТЫ ЛЕТНЕЕ ПИРШЕСТВО
КУРИНЫЕ ПОТРОШКИ В СОЕВОМ СОУСЕ
ЛЕГКИЙ КЕКСИК
МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА
ПЕЧЕНЬ С ГРИБАМИ В ГОРШОЧКАХ
ПРОСТОЙ ГРИБНОЙ ПИРОГ
РЫБНЫЙ ПИРОГ ИЗ КОНСЕРВОВ
САЛАТ НЕОБЫЧНЫЙ
СУФЛЕ ИЗ КУРИНЫХ ПОТРОШКОВ
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ
ТОРТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ТОРТ НЕЖНОСТЬ
ФАРШИРОВАННОЕ СЕРДЦЕ
ЧЕСНОЧНЫЙ КРЕМ
ЯЗЫК, ЗАПЕЧЕННЫЙ В СМЕТАНЕ
ОВОЩНОЙ РУЛЕТ С ГРИБАМИ
ГРИБНОЙ ПИРОГ С СОУСОМ
СУДАК ЗАПЕЧЕННЫЙ СО СМЕТАНОЙ
КЛУБНИЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК
БЛИНЧИКИ КЕФИРНЫЕ
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ
КАРАСИ В СМЕТАНЕ
СЫТНЫЙ ПИРОГ
СКРОМНЫЙ ТОРТИК
ЛЕНИВЫЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАРЕНИКИ
ЛАЗАНЬЯ С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ
КАПУСТНЫЙ САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ
БЫСТРЫЙ КЕКС
БЫСТРЫЙ ПИРОГ С РЫБОЙ
ПИРОГ С НАСТРУГАННОЙ КУРИЦЕЙ
ПРОСТАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
КАПУСТНЫЙ ШНИЦЕЛЬ С ТЕЛЯТИНОЙ
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ КЛУБНИКИ
БЫСТРЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ АБРИКОСОВ
ЯДРЕННЫЙ СОУС К РЫБЕ
ЗАКУСОЧНЫЙ ЛАВАШ
ЗЕЛЕНЫЙ ШПИНАТНЫЙ СОУС

Сметана является русским национальным продуктом. Сметана бывает различной жирности, от 10% до 25%, но бывает и сметана домашняя, жирность которой доходит до 35 гр жира на 100 гр продукта. Сметана 20 % незаменимый продукт в кулинарии и косметологии. Употребление сметаны приводит к улучшению обмена веществ, быстрому выведению из организма шлаков и накопившихся продуктов обмена, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Сметану относят к кисломолочным продуктам, но вместо молока сырьем для ее приготовления используются сливки, в которые вносят закваску из молочнокислых бактерий. Сметана 20% жирности легко усваивается организмом и в ней содержаться все витамины, имеющиеся в молоке, а жирорастворимых А и Е в несколько раз больше. Из-за высокой кислотности сметана не рекомендуется при язве желудка и 12-перстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью. За счет сравнительно небольшой калорийности, 206 ккал на 100 гр продукта, сметану 20% можно использовать при разгрузочных днях.Сметана 20% полезна для деятельности желудка способствующей пищеварению, в сметане много органических кислот, микроэлементов, витаминов. Сметана 20% содержит витамины A, E, B2, B12, C, PP,кальцием. Сметану 20% рекомендуется употреблять людям, страдающим истощением, малокровием, мучающихся из-за плохого пищеварения.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2024 Научу готовить