Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Нектарин - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Нектарин":
Калорийность 48 Ккал.
Белки 0,9 Гр.
Жиры 0,2 Гр.
Углеводы 11,8 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 48 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Нектарин- это безволосый персик. Несмотря на распространённый миф, нектарин получен методом селекции или простой мутации персиков и не является гибридом персика и сливы, нектарины известны более 2000 лет. Нектарин едят свежими, используют в десертах и джемах, для производства компотов. Нектарин богат витамином А и С. Нектарин, меньше, чем персик по размеру и имеет гладкую кожу золотисто-желтую с оттенками красного. Желтая мякоть нередко может иметь нежный розовый оттенок. Нектарин малокалорийный продукт. всего лишь 48 ккал на 100 гр, поэтому нектарин можно употреблять при диетах.Нектарин содержит меньше сахаров, но больше калия, железа, фосфора, аскорбиновой кислоты и в 2 раза больше провитамина А, чем персики.

Комментарии

Я очень люблю этот фрукт. И за лето скидываю 7-8 кг питаясь,нектарином
юлия 16.08.2016 16:57

Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить