Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 48 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Нектарин- это безволосый персик. Несмотря на распространённый миф, нектарин получен методом селекции или простой мутации персиков и не является гибридом персика и сливы, нектарины известны более 2000 лет. Нектарин едят свежими, используют в десертах и джемах, для производства компотов. Нектарин богат витамином А и С. Нектарин, меньше, чем персик по размеру и имеет гладкую кожу золотисто-желтую с оттенками красного. Желтая мякоть нередко может иметь нежный розовый оттенок. Нектарин малокалорийный продукт. всего лишь 48 ккал на 100 гр, поэтому нектарин можно употреблять при диетах.Нектарин содержит меньше сахаров, но больше калия, железа, фосфора, аскорбиновой кислоты и в 2 раза больше провитамина А, чем персики.
