Òàáëèöà êàëîðèéíîñòè, áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ Ìîðêîâü - êàëîðèéíîñòü, áåëêè, æèðû, óãëåâîäû

Íà 100 ãð. íåîáðàáîòàííîãî ïðîäóêòà "Ìîðêîâü":
Êàëîðèéíîñòü 34 Êêàë.
Áåëêè 1.3 Ãð.
Æèðû 0.1 Ãð.
Óãëåâîäû 7.2 Ãð.
Íàñòðîéòå òàáëèöó êàëîðèéíîñòè â ñîîòâåòñòâèè ñ âàøèìè ïðåäïî÷òåíèÿìè â ïðîãðàììå "Êàëüêóëÿòîð êàëîðèé". Âû ìîæåòå ïîñìîòðåòü ñîñòàâ ýòîãî ïðîäóêòà ïîñëå òåðìîîáðàáîòêè, íàæàâ ñîîòâåòñòâóþùóþ êíîïêó.
Êàëîðèéíîñòü ðåöåïòà, ãðóïïû ïðîäóêòîâ ìîæíî ïîñ÷èòàòü íà ñòðàíèöå "Êàëüêóëÿòîð êàëîðèéíîñòè".
Ïîñ÷èòàéòå, êàê ïîòðàòèòü ïîëó÷åííûå êàëîðèè.
Ïîëó÷åíî 34 Êêàë
Óêàæèòå âàø âåñ â êèëîãðàììàõ:
¹ Âèä äåÿòåëüíîñòè Âðåìÿ
â ìèíóòàõ
Ðàñõîä êàëîðèé,
êêàë
  Èòîãî:    


 êàëüêóëÿòîðå ïàðàìåòðîâ òåëà ìîæíî ðàññ÷èòàòü:
1) èíäåêñ ìàññû òåëà (ÈÌÒ)
2) ñóòî÷íîå ïîòðåáëåíèå áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ è ïîëó÷àåìóþ êàëîðèéíîñòü
3) ñðîêè èçìåíåíèÿ âåñà òåëà ïî çàäàííûì ïàðàìåòðàì èçìåíåíèÿ ïèòàíèÿ


Ïðîäóêò "Ìîðêîâü" èñïîëüçóåòñÿ â ðåöåïòàõ:

ÀÄÆÈÊÀ ÏÎ-ÄÎÌÀØÍÅÌÓ
ÀÄÆÈÊÀ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÀß
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÅ Â ÁÀÍÊÀÕ ÏÎ-ÁÛÑÒÐÎÌÓ
ÁÈÒÎ×ÊÈ Â ÑÌÅÒÀÍÅ
ÁÎÐÙ ÂÅÑÅÍÍÈÉ ÑÎ ÙÀÂÅËÅÌ
ÁÛÑÒÐÎÅ ËÅ×Î
ÂÅÑÅÍÍÈÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ÂÊÓÑÍÛÉ ËÅÃÊÈÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ÃÎËÓÁÖÛ ÇÀÏÅ×ÅÍÛÅ
ÃÎËÓÁÖÛ ËÅÍÈÂÛÅ
ÃÐÈÁÍÎÉ ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÑÓÏ Ñ ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÀÌÈ
ÃÐÈÁÍÎÉ ÑÓÏ Ñ ÓØÊÀÌÈ
ÃÐÈÁÍÛÅ ÊÎÒËÅÒÊÈ
ÃÐÈÁÎ×ÊÈ È ÏËÀÂËÅÍÍÛÅ ÑÛÐÎ×ÊÈ
ÆÀÐÊÎÅ ÈÇ ÁÀÐÀÍÈÍÛ Ñ ÒÛÊÂÎÉ
ÆÀÐÊÎÅ ÈÇ ÃÐÈÁΠ ÃÎÐØÎ×ÊÀÕ
ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ
ÇÀËÈÂÍÛÅ ÊÐÅÂÅÒÊÈ
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÁÀÊËÀÆÀÍÍÀß
ÇÐÀÇÛ Ñ ÊÎÏ×ÅÍÎÉ ÊÓÐÈÖÅÉ È ÃÐÈÁÀÌÈ
ÈÒÀËÜßÍÑÊÀß ÊÓÐÎ×ÊÀ
ÊÀËÜÌÀÐÛ ÊÎÐÎËÅÂÑÊÈÅ
ÊÀÏÓÑÒÀ ÊÂÀØÅÍÍÀß
ÊÎËÁÀÑÊÈ Â ÒÎÌÀÒÍÎÌ ÑÎÓÑÅ
ÊÎÒËÅÒÛ ÎÂÎÙÍÛÅ
ËÅÃÊÈÉ ÃÎÐÎÕÎÂÛÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ËÅÃÊÈÉ ËÅÒÍÈÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ÌÀÊÀÐÎÍÈÍÊÈ Ñ ÑÛÐÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÌßÑÍÀß ÍÈÇÊÎÊÀËÎÐÈÉÍÀß ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ
ÌßÑÎ Â ÃÓÑßÒÍÈÖÅ
ÍÅÆÍÀß ÒÓØÅÍÀß ÒÅËßÒÈÍÀ
ÍÅÆÍÛÉ ÃÐÈÁÍÎÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ÍÅÎÁÛ×ÍÛÅ ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÅ ÏÈÐÎÆÊÈ
ÍÎÆÊÈ Â ÌÅØÎ×ÊÅ
ÎÑÒÐÛÅ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÏÎÌÈÄÎÐÛ
ÏÀØÒÅÒ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÛÉ
ÏÈÊÀÍÒÍÎÅ ÐÀÃÓ
ÏÐÎÑÒÅÍÜÊÈÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÏÅ×ÅÍÈ
ÏÐÎÑÒÎÉ ÔÀÑÎËÅÂÛÉ ÑÓÏ
ÐÀÒÀÒÓÉ Ñ ÊÓÐÈÖÅÉ
ÐÈÑ ÀÐÎÌÀÒÍÛÉ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÐÈÑÎÂÛÅ ÏÈÐÎÆÊÈ Ñ ÊÎÏ×ÅÍÎÉ ÊÓÐÈÖÅÉ
ÐÓËÅÒ ÈÇ ÑÂÈÍÈÍÛ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÊÀËÜÌÀÐÎÂ Ñ ÊÎÐÅÉÑÊÎÉ ÌÎÐÊÎÂÜÞ
ÑÀËÀÒÈÊ ÑËÎÅÍÛÉ
ÑÓÏ×ÈÊ ÃÐÈÁÍÎÉ ÎÑÎÁÅÍÍÛÉ
ÑÓÏ×ÈÊ ÈÇ ÏÎÒÐÎØÊÎÂ
ÑÛÐÍÛÉ ÑÓÏ×ÈÊ
ÒÅËßÒÈÍÀ Â ÏÈÂÅ
ÒÅÔÒÅËÜÊÈ ÈÇ ÊÀËÜÌÀÐÎÂ
ÒÎÐÒÈÊ ÈÇ ÃÎÂßÆÜÅÉ ÏÅ×ÅÍÈ
ÒÐÓÁÎ×ÊÈ Â ÏÈÊÀÍÒÍÎÉ ÏÀÍÈÐÎÂÊÅ
ÒÓØÅÍÍÀß ÐÛÁÀ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÎÅ ÑÅÐÄÖÅ
ÔÀÑÎËÅÂÛÉ ÏÀØÒÅÒ
ÖÂÅÒÍÀß ÊÀÏÓÑÒÀ ÏÎ-ÊÈÒÀÉÑÊÈ
ÖÂÅÒÍÛÅ ÎÂÎÙÍÛÅ ÔÐÈÊÀÄÅËÜÊÈ
ÝÊËÅÐÛ ÍÅÎÁÛ×ÍÛÅ
ßÇÛÊ, ÇÀÏÅ×ÅÍÍÛÉ Â ÑÌÅÒÀÍÅ
ÃÐÈÁÍÎÉ ÏÈÐÎÃ Ñ ÑÎÓÑÎÌ
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ  ÃÎÐØÎ×ÊÀÕ
ËÓÊÎÂÛÉ ÑÓÏ Â ÃÎÐØÎ×ÊÀÕ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÃÐÈÁÍÛÅ ÊÎÒËÅÒÊÈ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÔÀÑÎËÅÂÛÉ ÏÀØÒÅÒ
ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Ñ ÍÀ×ÈÍÊÎÉ ÍÀ×ÈÍÅÍÍÛÅ
ØÓÐÏÀ
ÃÀÐÍÈÐÍÛÉ ÏÈÊÀÍÒÍÛÉ ÐÈÑ
ÊÀÏÓÑÒÀ ÒÓØÅÍÀß ¹ 1
ÔÀÑÎËÜ ÊÐÀÑÍÀß ÃÀÐÍÈÐÍÀß
ÑÛÒÍÛÉ ÃÐÈÁÍÎÉ ÑÓÏ
ÑÎËßÍÊÀ ÌßÑÍÀß
ÃÎÐÎÕÎÂÛÉ ÑÓÏ Ñ ÊÎÏ×ÅÍÎÑÒßÌÈ
ÁÛÑÒÐÛÉ ÏÈÐÎÃ Ñ ÊÀÏÓÑÒÎÉ
ÊÀÌÁÀËÀ ÏÎÄ ÑÛÐÍÎÉ ÊÎÐÎ×ÊÎÉ Â ÌÎÐÊÎÂÍÎÌ ÑÎÓÑÅ
ÐÀÑÑÎËÜÍÈÊ
ÌßÑÎ ÇÀÏÅ×ÅÍÍÎÅ Ñ ÒÛÊÂÎÉ
ÐÛÁÀ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÀß ¹ 1
ÃÐÈÁÍÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÐÀÑÑÎËÜÍÈÊ
ÑÓÏ-ÏÞÐÅ ÈÇ ÊÓÐÈÖÛ
ÏÀØÒÅÒ ÈÇ ÔÀÑÎËÈ Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ
ÏÎËÅÇÍÛÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÌÎÐÑÊÎÉ ÊÀÏÓÑÒÛ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÀß ÌßÑÍÀß ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ
ÑÀËÀÒ ÂÈÒÀÌÈÍÍÛÉ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÃÎÐÎÕÎÂÛÉ ÑÓÏ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÁÎÐÙ Ñ ÔÀÑÎËÜÞ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÃÎËÓÁÖÛ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÐÈÑ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÏÐÎÑÒÀß ÎÂÎÙÍÀß ÈÊÐÀ
ÑÎÓÑ ÞÆÍÛÉ
ÌÎÐÊÎÂÜ ÇÀÊÓÑÎ×ÍÀß ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÍÀß
ÄÈÊÈÉ ÐÈÑ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÏÈÐÎÃ ÊÓÐÈÍÛÉ ÈÇ ÑËÎÅÍÎÃÎ ÒÅÑÒÀ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÃÎÐÎÕÎÂÛÅ ÊÎÒËÅÒÛ
ÊÎÒËÅÒÛ ÔÀÑÎËÅÂÛÅ
ÃÎÐÎÕÎÂÛÅ ÊÎÒËÅÒÊÈ
ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÀß ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÐÅÄÜÊÈ
ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÅ ØÀÐÈÊÈ Ñ ÍÀ×ÈÍÊÎÉ
ÇÅËÅÍÀß ÀÄÆÈÊÀ
ÄÎÌÀØÍßß ËÀÇÀÍÜß
ÔÀÑÎËÅÂÎ-ÃÐÈÁÍÎÉ ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÑÓÏ
ÏÎÑÒÍÛÉ ÒÛÊÂÅÍÍÛÉ ÑÓÏ
ÇÀÊÓÑÊÀ ÌßÑÍÀß
ÊÀÏÓÑÒÍÛÉ ÑÀËÀÒ Ñ ×ÅÐÍÎÑËÈÂÎÌ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÙÈ Ñ ÊÂÀØÅÍÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÎÉ
ÏÎÑÒÍÛÅ ÙÈ Ñ ÔÀÑÎËÜÞ
ÌÎÐÊÎÂÍÛÅ ÊÅÊÑÈÊÈ
ÁÓÆÅÍÈÍÀ ÍÀØÏÈÃÎÂÀÍÍÀß
ÊÓÐÈÍÛÉ ÑÓÏ×ÈÊ Ñ ÊËÅÖÊÀÌÈ
ÏÅ×ÅÍÎ×ÍÎÅ ÑÓÔËÅ
ÊÀÏÓÑÒÍÈÊ
ÂÈÍÅÃÐÅÒ ÃÐÈÁÍÎÉ
ÐÛÁÀ ÏÎÄ ÎÂÎÙÍÛÌ ÌÀÐÈÍÀÄÎÌ
ËÅÃÊÈÉ ÑÓÏ ÈÇ ÊÀÁÀ×ÊÎÂ
ÈÍÄÅÉÊÀ ÇÀÏÅ×ÅÍÍÀß Ñ ÊÀÏÓÑÒÎÉ
ÃÎÂßÄÈÍÀ ÒÓØÅÍÀß Ñ ÑÎÓÑÎÌ
ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÐÈÑÎÂÛÉ ÑÓÏ Ñ ÊÀÐÐÈ
ÊÓÐÈÍÛÉ ÁÓËÜÎÍ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÑÓÏ ÈÇ ×Å×ÅÂÈÖÛ Ñ ØÊÂÀÐÊÀÌÈ
ÍÅÎÁÛ×ÍÛÉ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÏÅÐÅÖ
ÌßÑÎ Ñ ÎÂÎÙÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÊÓÐÈÖÀ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÀß ÏÎÒÐÎÕÀÌÈ
ÏÐÎÑÒÎÉ ÑÓÏ ÈÇ ÒÛÊÂÛ
ÃÐÈÁÛ Â ÊÀÏÓÑÒÍÛÕ ËÈÑÒÜßÕ
ÑÓÏ-ÏÞÐÅ ÈÇ ÏÅÐÖÅÂ
ÑÓÏ ÈÇ ØÏÈÍÀÒÀ Ñ ÔÎÐÅËÜÞ
ËÅÒÍÈÉ ÑÓÏ
ÍÅÎÁÛ×ÍÛÉ ÑÂÅÊÎËÜÍÈÊ
ËÀÇÀÍÜß Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ
ÐÛÁÀ ÏÎ-ÊÎÐÅÉÑÊÈ Ñ ÎÂÎÙÀÌÈ
ÁÛÑÒÐÛÉ ÏÈÐÎÃ Ñ ÃÎÐÁÓØÅÉ
ËÅ×Î Ñ ÎÁÆÀÐÊÎÉ
ËÅ×Î ÏÐÎÑÒÎÅ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÇÅËÅÍÛÕ ÏÎÌÈÄÎÐÎÂ
ÑÓÏ ÑÅËÜÄÅÐÅÅÂÛÉ ÍÀ ÒÎÌÀÒÍÎÌ ÑÎÊÅ
ÂÈÍÅÃÐÅÒ
ÑÀËÀÒ ÌÎÐÊÎÂÍÛÉ ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ
ÑÀËÀÒ ÌÎÐÊÎÂÍÛÉ ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ
ÄÈÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÑÀËÀÒ ÈÇ ÒÛÊÂÛ

Ìîðêîâü- î÷åíü ïîëåçíûé îâîù äëÿ îðãàíèçì. Ïîëåçíûå è ëå÷åáíûå ñâîéñòâà ìîðêîâè îáúÿñíÿþòñÿ åå áîãàòûì ñîñòàâîì. Ìîðêîâü ñîäåðæèò âèòàìèíû ãðóïïû Â, ÐÐ, Ñ, Å, Ê, â íåé ïðèñóòñòâóåò êàðîòèí — âåùåñòâî, êîòîðîå â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðåâðàùàåòñÿ â âèòàìèí À. Ìîðêîâü ñîäåðæèò 1,3 % áåëêîâ, 7 % óãëåâîäîâ. Î÷åíü ïîëåçíà äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû êèøå÷íèêà è çðåíèÿ. Ïðèìåíÿþò ìîðêîâü è â êîñìåòîëîãèè.

Êîììåíòàðèè


Äîáàâèòü êîììåíòàðèé


Èìÿ:   e-mail:
Êîììåíòàðèé:




Êîììåíòàðèè ÂÊîíòàêòå


© Êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ ñàéòà www.nauchu-gotovit.ru çàïðåùåíî.

© 2008-2024 Íàó÷ó ãîòîâèòü