|
Ìîðêîâü - êàëîðèéíîñòü, áåëêè, æèðû, óãëåâîäû
|
Íà 100 ãð. íåîáðàáîòàííîãî ïðîäóêòà "Ìîðêîâü":
|
Êàëîðèéíîñòü
|
34
|
Êêàë.
|
Áåëêè
|
1.3
|
Ãð.
|
Æèðû
|
0.1
|
Ãð.
|
Óãëåâîäû
|
7.2
|
Ãð.
|
Íàñòðîéòå òàáëèöó êàëîðèéíîñòè â ñîîòâåòñòâèè ñ âàøèìè ïðåäïî÷òåíèÿìè â ïðîãðàììå "Êàëüêóëÿòîð êàëîðèé".
Âû ìîæåòå ïîñìîòðåòü ñîñòàâ ýòîãî ïðîäóêòà ïîñëå òåðìîîáðàáîòêè, íàæàâ ñîîòâåòñòâóþùóþ êíîïêó.
Êàëîðèéíîñòü ðåöåïòà, ãðóïïû ïðîäóêòîâ ìîæíî ïîñ÷èòàòü íà ñòðàíèöå "Êàëüêóëÿòîð êàëîðèéíîñòè".
Ïîñ÷èòàéòå, êàê ïîòðàòèòü ïîëó÷åííûå êàëîðèè.
Ïîëó÷åíî 34 Êêàë
|
 êàëüêóëÿòîðå ïàðàìåòðîâ òåëà ìîæíî ðàññ÷èòàòü:
1) èíäåêñ ìàññû òåëà (ÈÌÒ)
2) ñóòî÷íîå ïîòðåáëåíèå áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ è ïîëó÷àåìóþ êàëîðèéíîñòü
3) ñðîêè èçìåíåíèÿ âåñà òåëà ïî çàäàííûì ïàðàìåòðàì èçìåíåíèÿ ïèòàíèÿ
|
Ìîðêîâü- î÷åíü ïîëåçíûé îâîù äëÿ îðãàíèçì. Ïîëåçíûå è ëå÷åáíûå ñâîéñòâà ìîðêîâè îáúÿñíÿþòñÿ åå áîãàòûì ñîñòàâîì. Ìîðêîâü ñîäåðæèò âèòàìèíû ãðóïïû Â, ÐÐ, Ñ, Å, Ê, â íåé ïðèñóòñòâóåò êàðîòèí — âåùåñòâî, êîòîðîå â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðåâðàùàåòñÿ â âèòàìèí À. Ìîðêîâü ñîäåðæèò 1,3 % áåëêîâ, 7 % óãëåâîäîâ. Î÷åíü ïîëåçíà äëÿ óëó÷øåíèÿ ðàáîòû êèøå÷íèêà è çðåíèÿ. Ïðèìåíÿþò ìîðêîâü è â êîñìåòîëîãèè.
Êîììåíòàðèè
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé
|